主食

特上カルビのスキレット丼

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  • エネルギー850kcal
  • 炭水化物73.0g
  • 脂質45.0g
  • たんぱく質35.0g
  • 糖質70.0g
  • 食塩相当量3.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おつとめ品の特上カルビ!

材料2人分(写真は一人前ですー!)

  • 味付きカルビ
    300g
  • もやし
    1/2袋
  • 好きなきのこ
    適量
  • ★醤油、みりん、酒
    各大さじ1/2
  • ★ダシダ
    味を見て
  • ご飯
    好きなだけ
  • たまご
    人数分

作り方

  • 1

    スキレットで、カルビ、もやし、きのこを炒める。★を入れてしっかり火を通す。

    特上カルビのスキレット丼 の工程1
  • 2

    (1)をいったん取り出して、ご飯を炒める。

    特上カルビのスキレット丼 の工程2
  • 3

    ご飯にお焦げが出来たら、肉類をもどし、たまごを割りいれる。

    特上カルビのスキレット丼 の工程3

ポイント

お好みで、豆板醤をいれてもおいしいですよ。

作ってみた!

質問

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