主菜

レンジで超簡単!自家製たまねぎドレッシングで茹で豚和え

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質8.7g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たまねぎドレッシングはもう買いません! レンジであまあまドレッシングが出来ますよ。 そうめんやフライにかけたり、万能ドレッシングです。

材料4人分

  • たまねぎ
    1個
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    300ml
  • A
    炒りごま
    大さじ2
  • A
    黒酢
    大さじ2
  • 豚小間肉
    300g

作り方

  • 1

    たまねぎをみじん切りにする。耐熱ボウルに入れ、ラップをふんわりかけ、電子レンジ600Wで12分加熱する。

    レンジで超簡単!自家製たまねぎドレッシングで茹で豚和えの工程1
  • 2

    熱いうちにA 醤油大さじ2、砂糖大さじ1、鶏ガラスープの素大さじ1、ごま油小さじ2、水300ml、炒りごま大さじ2、黒酢大さじ2を全部入れ、またラップをかけ600Wの電子レンジで3分加熱する。あら熱をとり、冷蔵庫で冷やして完成。

    レンジで超簡単!自家製たまねぎドレッシングで茹で豚和えの工程2
  • 3

    豚小間肉を茹で、冷水でしめ、ドレッシングを絡める。

    レンジで超簡単!自家製たまねぎドレッシングで茹で豚和えの工程3

ポイント

お好みで豆板醤を入れてもおいしいですよ。

作ってみた!

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