レシピサイトNadia
    副菜

    にら卵ナムル

    • 投稿日2016/09/08

    • 更新日2016/09/08

    • 調理時間5

    茹でたニラに卵をのせたナムル風おつまみレシピ。卵黄をくずしてニラに絡めながら食べて下さい!

    材料2人分2人分

    • ニラ
      1束
    • 卵黄
      2個
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      ごま油
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ニラは茹ですぎないことがポイントです。

    • 1

      鍋に湯をわかし、ニラの太い部分から入れさっと茹でる。

    • 2

      冷水にとり、水分を絞って4cm幅に切る。 半量ずつまとめて皿に立て、卵黄をそっとのせる。(卵黄が落ちないように、ニラの中心をくぼませるとよい)

    • 3

      A 醤油小さじ1、ごま油小さじ1を混ぜあわせ、上からかける。卵黄を崩しながらいただく。

    レシピID

    142627

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    北島真澄
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    北島真澄

    野菜料理家

    • 野菜ソムリエプロ

    野菜料理家。 世田谷区の自宅キッチンにて野菜中心の料理教室Weekend Citronを主宰。 旬の野菜の美味しさや食べることの大切さを伝えている。 彩り豊かな季節のテーブルコーディネートと野菜の上手な活用法が評価され、 大手食品メーカーの商品開発、レシピ開発を多数担当。 その他、コラム執筆、レシピ監修、外部講師、フードコーディネートなど活動は多岐にわたる。 野菜ソムリエPro。 料理教室Weekend Citron は「楽しく!健康に!」をモットーに、作る人も食べる人も笑顔になれる「華やかで、ヘルシー、アイディア溢れる」料理を提案しています。 各国の料理を身近な食材でアレンジした、おもてなしのテーブル、作りやすくアイディア溢れる季節ごとのレシピが評判を呼び、1メニューにつき約20レッスン開催(定員8名さま)、多くの生徒さまにお越しいただく「予約の取れない料理教室」となる。

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