汁物

トマトと卵の夏スープ

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質5.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトの酸味が爽やかな夏向きのスープ。 朝食にも夕食にも、あと1品欲しい時に。

材料2人分(2〜3人分)

  • トマト
    小1個
  • 玉ねぎ
    小1/4個
  • 1個
  • 鶏がらスープの素
    大さじ1(またはコンソメキューブ1個)
  • 2カップ
  • 醤油
    小さじ1
  • 塩、胡椒、ごま油
    適量

作り方

  • 1

    鍋に水、鶏がらスープの素、薄切りの玉ねぎ、ざく切りのトマトを入れ煮立てる

  • 2

    玉ねぎが透明になれば醤油を加え、卵を回し入れる。 塩、胡椒、ごま油で味をととのえる

ポイント

熟して柔らかくなったトマトで美味しくできます。

作ってみた!

質問

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