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新玉ねぎとレタスのそぼろ炒め

5
そぼろの
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2017.04.03

分類副菜

調理時間: 5分

ID150522

藤原朋未

ママ楽ごはん

新玉ねぎとレタスをそぼろと一緒に炒めました。しんなり、とろとろな新玉ねぎを召し上がれ。

そぼろ どんぶり レタス フライパン 玉ねぎ 調味料 ひき肉 ごま油 焼きそば

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材料2人分
新玉ねぎ 1個
レタス 2~3枚
豚ひき肉 50g
A
小さじ2(10g)
A
醤油 小さじ1(6g)
A
砂糖 小さじ1(3g)
ごま油 小さじ1(4g)
作り方
Point!
ひき肉に調味料を混ぜておくことでほぐれやすく、味も全体に馴染みやすくなります。 丼ぶりや焼きそばなどの具にしてもおすすめです。
  1. 新玉ねぎは縦半分に切り、繊維を断ち切る方向に薄切りにする。
  2. レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。
  3. 豚ひき肉にA

    酒 小さじ2(10g)、醤油 小さじ1(6g)、砂糖 小さじ1(3g)

    を加えてよく混ぜ合わせておく。
    調味料を混ぜ合わせることでひき肉がほぐれやすくなります。
  4. フライパンにごま油をひいて中火にかけ、3の豚ひき肉を炒める。ヘラなどで潰すようにしてほぐすとパラパラになりやすいです。
  5. 肉に火が通ったら、新玉ねぎを加えて炒め、しんなりとしたらレタスを加えてさっと混ぜ合わせて火を止める。(レタスを加えてからの加熱は10秒程度で良いです。)
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