主食

\レトルトハヤシライスで簡単♪/濃厚こく旨☆煮込みハンバーグ

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  • エネルギー452kcal
  • 炭水化物23.6g
  • 脂質28.3g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質18.7g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回の味の決め手は『レトルトのハヤシライスソース』です! ハヤシライスのソースの中には、玉ねぎやトマト、牛肉などの具材が溶け込んでいるため旨味が強く、そこにさらに赤ワインやケチャップ、ウスターソースを加えることで風味豊かなお店の味に仕上げました♪今回は、業務スーパーの【大盛ハヤシ】を使用しましたが、他のレトルトでも美味しくできます。

材料9人分

  • A
    パン粉
    大さじ10
  • A
    豆乳
    80ml
  • A
    2個
  • 玉ねぎ
    1個(半分ずつタネとソース用)
  • B
    まいたけ
    1/2個
  • B
    しめじ
    1/2個
  • にんにく
    1片
  • C
    合挽きミンチ
    700g
  • C
    ナツメグ
    小さじ1
  • C
    黒コショウ
    小さじ1
  • チーズ
    適量
  • 赤ワイン
    50ml
  • D
    オリーブオイル
    大さじ1
  • D
    バター
    15g
  • 薄力粉
    大さじ2
  • 400ml
  • レトルトのハヤシライス
    500g
  • E
    ケチャップ
    大さじ3
  • E
    ウスターソース
    大さじ1
  • F
    生クリーム
    適量
  • F
    イタリアンパセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    ・玉ねぎを半分に切る。玉ねぎ1個のうち半分はソース用にスライス、もう半分はタネ用にみじん切りにする。 みじん切りの玉ねぎを耐熱ボウルに入れ、600Wで1分30秒加熱する。 ・ソース用の具材B まいたけ1/2個、しめじ1/2個を手でほぐす。(動画では包丁で切っていますがどちらでもOKです) ・にんにくをみじん切りする。

    \レトルトハヤシライスで簡単♪/濃厚こく旨☆煮込みハンバーグの下準備
  • 1

    【ハンバーグのたねを作る】 A パン粉大さじ10、豆乳80ml、卵2個をボウルに入れ混ぜる。その後、下準備で加熱したみじん切りの玉ねぎとC 合挽きミンチ700g、ナツメグ小さじ1、黒コショウ小さじ1を入れ、粘りが出るまでよくこねる。スパイスが全体に馴染むように10分休ませる。

    \レトルトハヤシライスで簡単♪/濃厚こく旨☆煮込みハンバーグの工程1
  • 2

    【ハンバーグの成形】 フライパンに油を引く。 手に油を塗り1個150g程度を目安に成形する。 ※チーズインハンバーグにする場合は、チーズを真ん中に入れて包む。 手に打ち付けて空気を抜く。 片面の中央をくぼませてフライパンへ入れる。

    \レトルトハヤシライスで簡単♪/濃厚こく旨☆煮込みハンバーグの工程2
  • 3

    【ハンバーグを焼く】 ハンバーグを中火で焼き、底面に焼き色がついたらひっくり返す。 その後、蓋をして2分程度蒸し焼きにする。表面に焼き色がついたらバットに移す。

    \レトルトハヤシライスで簡単♪/濃厚こく旨☆煮込みハンバーグの工程3
  • 4

    【ソースを作る】 ③の肉汁が残ったフライパンに赤ワイン50mlを入れ、中火で煮立たせる。

    \レトルトハヤシライスで簡単♪/濃厚こく旨☆煮込みハンバーグの工程4
  • 5

    【ソースを作る】 鍋に、みじん切りしたにんにく、D オリーブオイル大さじ1、バター15gを入れ中火で加熱。バターが溶けたら、スライスした玉ねぎから順に、まいたけ、しめじも入れ炒める。具材がしんなりしてきたら、④を入れる。薄力粉大さじ2を加え、具材になじませたら、水400ml、レトルトのハヤシライス500gを入れしっかり煮立たせる。E ケチャップ大さじ3、ウスターソース大さじ1を加え味を調え、③のハンバーグのタネを入れ、蓋をして弱火で30分煮込む。

    \レトルトハヤシライスで簡単♪/濃厚こく旨☆煮込みハンバーグの工程5
  • 6

    【盛り付け】 ハンバーグをお皿に盛り、ソースをたっぷりかけてF 生クリーム適量、イタリアンパセリ適量をかける。

    \レトルトハヤシライスで簡単♪/濃厚こく旨☆煮込みハンバーグの工程6

ポイント

ハンバーグのタネ用の玉ねぎは、レンチンで時短がおすすめ♪ 赤ワインは煮詰めてアルコールを飛ばすことで、旨味が濃縮します。 今回、ハンバーグのタネ9個ができるレシピですので、焼いたタネを冷凍保存すると作り置きにもなりますよ!

作ってみた!

質問

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