副菜

ネギ盛り盛り 鶏から黒酢だれ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.7g
  • 脂質21.5g
  • たんぱく質22.8g
  • 糖質20.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

から揚げに、甘辛の黒酢タレをかけ、万能ネギをタップリかけました。ビールのお供に、おかずにもサッパリと美味しいです!

材料3人分

  • 鶏もも肉
    1枚(350g)
  • 塩、粗挽き黒こしょう
    少々
  • ガーリックパウダー
    小さじ1/4
  • 揚げ油
    適量
  • 片栗粉
    大さじ1.5
  • 赤唐辛子(小口切り)
    1/2本分
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    黒酢
    小さじ2
  • 万能ネギ(小口切り)
    4本分

作り方

  • 下準備
    揚げ油は、180℃に熱しておく。

  • 1

    鶏もも肉は、ひと口大に切り、塩、こしょう、ガーリックパウダーを振る。ビニール袋に、片栗粉、鶏もも肉を入れ、まぶし、揚げる。

  • 2

    Ⓐ、赤唐辛子を小鍋に入れ、煮立て、①を絡め、皿に盛り、万能ねぎをかける。

ポイント

鶏肉は、揚げたてを甘酢ダレに漬け込む。

作ってみた!

質問

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