汁物

豆乳キムチスープ

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  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物10.1g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質8.4g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

寒くなると、体を温めるスープが飲みたくなりますね?仕上げに、溶けるチーズを加え、味がまろやかになります。

材料3人分

  • A
    豆乳
    1カップ
  • A
    1カップ
  • A
    鶏がらスープの素(顆粒)
    小さじ2
  • A
    すりごま
    小さじ2
  • A
    ふたつまみ
  • A
    こしょう
    少々
  • A
    みりん
    大さじ1
  • 豆腐
    250g
  • 豚肩ロース肉
    150g(薄切り)
  • 白菜キムチ
    80g
  • ブナシメジ
    小1/2袋
  • ラー油
    少々
  • 溶けるチーズ
    適量
  • 万能ねぎ(小口切り)
    少々

作り方

  • 1

    豚肩ロース肉は、食べやすい大きさに切る。豆腐は、包丁で切らず、スプーンですくって、鍋に入れる。ブナシメジは、石づきを取り、小房に分ける。

  • 2

    鍋に、A 豆乳1カップ、水1カップ、鶏がらスープの素(顆粒)小さじ2、すりごま小さじ2、塩ふたつまみ、こしょう少々、みりん大さじ1を入れ、弱めの中火で、鍋の周りがプツプツしてきたら、豚肉、豆腐を入れ、肉に火が通ったら、白菜キムチ、ブナシメジを加えさっと煮て、器に盛り、溶けるチーズを中央に盛り、万能ねぎ(小口切り)を散らし、ラー油をかける。

ポイント

豆乳は、煮立たせ過ぎない。豆腐は、お好きな物をお使い下さい。今回は、絹ごしを使いました。

作ってみた!

  • けー
    けー

    2019/03/27 00:04

    簡単かつ時短で美味しかったですー(。•ᴗ•。)♡

質問

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