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    副菜

    豚もやし炒めのチー玉とじ

    • 投稿日2017/08/21

    • 更新日2017/08/21

    • 調理時間10

    豚肉ともやしを炒め、卵を流し入れ、チーズをたっぷりかけた、簡単おつまみです!ピザのような、お好み焼きのような、味付けは、めんつゆ、削り節をメインにシンプルに!

    材料3人分

    • 豚薄切り肉
      60g
    • もやし
      1袋
    • 2個
    • ピザチーズ
      50g
    • A
      めんつゆ(2倍濃縮)
      大さじ3
    • A
      みりん
      大さじ2
    • 塩、粗挽き黒こしょう
      少々
    • 削り節
      1袋(1.5g)
    • 万能ねぎ(小口切り)
      2本分
    • ごま油
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    フライパンは、テフロン加工を使うと、皿に移しかえやすく出来ます!

    • 1

      薄切り肉は、2cm幅に切り、塩、粗挽き黒こしょうをふる。卵は、ボウルに割りほぐし、塩、粗挽き黒こしょうし、混ぜておく。

    • 2

      フライパンに、ごま油を熱し、豚薄切り肉を炒め、肉の色が変わってきたら、もやし、A めんつゆ(2倍濃縮)大さじ3、みりん大さじ2を加え、全体に均一に広げ、卵を流し入れ、ピザチーズも全体に散らし、フタをして、弱めの中火で、卵が固まるまで蒸し焼きにする。

      豚もやし炒めのチー玉とじの工程2
    • 3

      ②を皿に盛り、粗挽き黒こしょう、削り節、万能ねぎ(小口切り)を散らす。

    レシピID

    185065

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    さっちん 
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    さっちん 

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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