コンビニで売っているスパゲッティ―サラダが美味しかったので、作ってみました。 一品で、栄養満点!
スパゲッティ―を茹でたら、水気をよくきって下さい。 今回は、フリルレタスを使用しましたが、ベビーリーフ等、お好きなものをお使い下さい。
サラダスパゲッティ―を茹でる湯を沸かし、塩を加える。 茹で卵を作る。又は、市販の茹で卵を使う。殻をむき、4等分する。
オクラは、ヘタを切り、洗い、塩をつけて産毛を取る。 トマトは、ヘタを取り、1~2cm角に切る。 レタスは、洗い、食べやすい大きさにちぎる。
サラダスパゲッティ―を茹で、ゆであがる1分前に、オクラを加え茹で、水にさらし冷やし、ザルにあげる。 サラダスパゲッティ―に、オリーブ油をかける。 オクラは、輪切りにする。
器に、レタスを敷き、サラダスパゲッティ―、一口モッツアレラチーズ、オクラ、トマト、生ハム、茹で卵を飾り、お好きなサラダドレッシングをかける。
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さっちん
料理家・調理師
料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。