ちくわと野菜のツナ・ポンサラダ

• 10分

材料2人分

• ちくわ
  １袋
• ツナ缶(オイル漬け)
  １缶(７０ｇ)
• トマト
  １個
• 黄色パプリカ
  １/4個
• カイワレ大根
  １パック
• A
  ポン酢
  大さじ１
• A
  ごま油
  大さじ１
• A
  砂糖
  小さじ１/2

作り方

• 1

  ちくわは、斜め切りに４等分する。 トマトは、１ｃｍ角に切り、黄色パプリカは、 粗みじんにする。 カイワレ大根は、根元を切り、飾り用に少量取り分ける。

  
• 2

  ボウルに、①、ツナ缶(オイル漬け)、A ポン酢大さじ１、ごま油大さじ１、砂糖小さじ１/2を加え、混ぜ合わせる。 器に盛りつけ、飾り用に取り分けたカイワレ大根を飾る。

ポイント

トマトは、小ぶりで、１２０ｇでした。 大きいサイズの場合は、３/４個で作ってください。 今回、ツナ缶はオイル漬けを使用しましたが、 ノンオイルでもさっぱりとできます。

作ってみた！

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