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    主菜

    たけのこと牛肉のオイごま味噌炒め

    • 投稿日2021/01/11

    • 更新日2021/01/11

    • 調理時間15

    青椒肉絲の変化球、タケノコの存在感を出して、味付けに味噌を加えました。 炊きたてご飯にぴったりです!

    材料3人分

    • 牛薄切り肉
      300g
    • ピーマン
      3個
    • タケノコ(水煮)
      200g
    • A
      大さじ1
    • A
      ニンニク、ショウガチューブ
      各3cm
    • A
      塩、こしょう
      少々
    • ごま油
      大さじ1
    • B
      みりん
      大さじ3
    • B
      オイスターソース
      大さじ1
    • B
      白すりごま
      大さじ1
    • B
      味噌
      小さじ1
    • B
      酒、しょうゆ
      各大さじ1
    • 白いりごま
      少々
    • 水溶き片栗粉
      下準備欄

    作り方

    ポイント

    ピーマンは、さっと炒めると食感よく仕上がります。

    • 水溶き片栗粉:水 大さじ1、片栗粉 小さじ1

    • 1

      薄切り肉は、2cm幅に切る。 ボウルに、肉、A 酒大さじ1、ニンニク、ショウガチューブ各3cm、塩、こしょう少々を入れ混ぜる。

      たけのこと牛肉のオイごま味噌炒めの工程1
    • 2

      ピーマンは、細切りにし、タケノコ(水煮)は、食べやすい大きさに切る。

      たけのこと牛肉のオイごま味噌炒めの工程2
    • 3

      フライパンに、ごま油を熱し、①を炒め、肉が8割程火が通ったら、②、B みりん大さじ3、オイスターソース大さじ1、白すりごま大さじ1、味噌小さじ1、酒、しょうゆ各大さじ1を加え炒め、水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。 器に盛り、白いりごまをかける。

    レシピID

    404599

    質問

    作ってみた!

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    「ピーマン」の基礎

    「味噌」の基礎

    「醤油」の基礎

    さっちん 
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    さっちん 

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    • 野菜ソムリエプロ
    • 食育指導士

    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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