主菜

紅焼肉~豚の角煮~

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物16.5g
  • 脂質58.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

乃木坂46松村沙友里さん出演のWEB料理番組「沙友理的爱吃厨房」の第2回目で作ったレシピをご紹介! 日本でもおなじみの豚の角煮を上海風の味付けでいただきます!(レシピ作成:朱暁宇)

材料4人分

  • 皮付き豚バラ肉
    500g
  • 長ねぎ
    1本
  • しょうが
    中1個
  • 老抽(ロウシュウ)
    大さじ2
  • 生抽(セイシュウ)
    大さじ2
  • 紹興酒
    350ml
  • 氷砂糖
    50g
  • 青ねぎ(飾り用)
    少々
  • 水(下茹で用)
    1ℓ

作り方

  • 下準備
    長ねぎを10cmの長さに切る(1本分は大体4個になる)。しょうがは5mm幅に切る(大体6~8枚になる)。

  • 1

    鍋に皮付き豚バラ肉、半量のねぎとしょうが、50mlの紹興酒、水(下茹で用)を入れてから火をつける。水が沸騰してから中火で5分下茹でする。

  • 2

    2の豚バラ肉を取り出し、少し冷ましたら約3センチの四角に切り分ける。

  • 3

    鍋に少量の油(分量外)を入れて火にかける。切った豚バラ肉と残りのねぎ、しょうがを入れて、やや弱火で炒める。少し焼き色がついたら、クッキングペーパーで油を拭き取り、老抽(ロウシュウ)、生抽(セイシュウ)を入れて火を通す。さらに、300mlの紹興酒と氷砂糖を入れる。沸騰してから弱火にし、50分煮込む。途中で豚バラ肉を裏返しして、全体的に色がつくようにする。

  • 4

    50分後、火を強めにして、豚バラ肉を崩さないように加熱し、とろみが出てきたら完成。青ねぎ(飾り用)を上にのせる。

    紅焼肉~豚の角煮~の工程4

ポイント

工程3の途中で豚バラ肉を裏返すとき、蓋を開けると熱が逃げてしまうので、裏返す時だけ火をやや強めにしてください!

作ってみた!

質問

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