副菜

オニオンリング【新玉ねぎ】

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物27.3g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質25.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新玉ねぎで試してもらいたいオニオンリングです。マヨネーズを使うことで衣がカリッとします。

材料4人分

  • 玉ねぎ
    大1個(300g程度)
  • 小麦粉
    100g
  • 片栗粉
    大さじ3
  • 小さじ1/2
  • マヨネーズ
    大さじ11/2
  • 冷水
    120cc
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    玉ねぎを1cm厚の輪切りにする。

    オニオンリング【新玉ねぎ】の工程1
  • 2

    ボウルに小麦粉と片栗粉を入れ、菜箸でぐるぐる混ぜたら、1の玉ねぎを入れ、粉と絡めて玉ねぎを取り出す。

    オニオンリング【新玉ねぎ】の工程2
  • 3

    2の粉の残ったボウルに、塩、マヨネーズ、冷水を入れて菜箸で混ぜたら2の玉ねぎを入れて絡める。

  • 4

    揚げ油を180℃に熱し、3をカラッとするまで揚げる。

ポイント

揚げた直後は重ねずに油を切った方が衣がべちゃっとなりません。 好みで塩を振ったり、ケチャップをつけて食べてくださいね。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

増田陽子
  • Artist

増田陽子

子どもの食育料理研究家・キッズ食育マスタートレーナー

  • 調理師
  • 野菜ソムリエ
  • 雑穀マイスター
  • 薬膳インストラクター
  • キッズ食育マスタートレーナー