主菜

海老とはんぺんのふんわり海苔巻揚げ☆

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物14.6g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お弁当のおかずやお酒のおつまみにもピッタリな一品☆ ふわふわ食感がたまりません(*ˊ˘ˋ*) 是非試してみてね!!

材料2人分(10個分くらい)

  • 冷凍むき海老
    200g
  • はんぺん
    大判2枚
  • 大葉
    8枚くらい
  • 焼き海苔
    1枚半
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    白だし
    大さじ1(濃縮)
  • A
    塩胡椒
    少々
  • 適量

作り方

  • 下準備
    ◎冷凍むき海老は電子レンジで解凍し、包丁で叩く。食感が残る程度の大きさにする。 ◎大葉を刻む。

    海老とはんぺんのふんわり海苔巻揚げ☆の下準備
  • 1

    ボウルにむき海老とはんぺん、大葉、A 片栗粉大さじ1、酒大さじ1、白だし大さじ1、塩胡椒少々を加えて潰しながらよくこねる。

    海老とはんぺんのふんわり海苔巻揚げ☆の工程1
  • 2

    手に水をつけながら、食べやすい大きさに丸めて大判型にする。

    海老とはんぺんのふんわり海苔巻揚げ☆の工程2
  • 3

    焼き海苔をカットし、1つずつ巻いていく。

    海老とはんぺんのふんわり海苔巻揚げ☆の工程3
  • 4

    160~170℃の油で両面がきつね色になるまでサッと揚げる。

    海老とはんぺんのふんわり海苔巻揚げ☆の工程4

ポイント

少ない油の量で揚げることができおすすめです☆

作ってみた!

  • 700182
    700182

    2023/11/08 11:58

    海老が取れて、形が悪いのもありますが😂 お弁当に入れました✨ とても美味しかったので、また作ります🎵
    700182の作ってみた!投稿(海老とはんぺんのふんわり海苔巻揚げ☆)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら