副菜
絹揚げの明太マヨソースがけ☆【めちゃくちゃ簡単！】
5分
- 総費用200円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー280kcal
- 炭水化物7.3g
- 脂質23.2g
- たんぱく質10.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
火を使わず、トースターで作れちゃう簡単レシピ☆あと1品にはもちろん、お酒のおつまみにもピッタですよ＼(^o^)／
作り方
下準備
絹揚げにマス目状に切り込みを入れ、軽く塩胡椒をふる。
- 1
絹揚げをオーブントースターで4～5分焼く。(表面がこんがりするくらいまで)
- 2
明太子の皮を削ぎ、中身を取り出したらマヨネーズと和える。
- 3
焼いた絹揚げに明太マヨソースを乗せ、お好みでA ごま適量、刻みねぎ適量をかける。
