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ふわじゅわ〜♪大満足の照り焼きつくね

15

2020.05.30

分類主菜

調理時間: 15分

ID392727

ちおり

働く主婦の台所より〜簡単お助けレシピ〜

我が家の娘達に大人気の照り焼きつくね♡ふわふわの秘密はカサ増しの豆腐とパン粉。

お肉の分量は控えめなのに、木綿豆腐のコクがでてお肉だけよりも美味しいんです♪

甘辛つくねを黄身にからめて
召し上がってください〜(^ ^)

つくね フライパン 鶏ひき肉 冷凍保存 ネギ 時短 節約 アイデア料理 簡単レシピ 生姜 豆腐 お弁当 おつまみ 豆腐ハンバーグ お肉のおかず 子供に人気 簡単 子供 作り置き ヘルシー マヨネーズ ひき肉 鶏肉 長ねぎ ごま油

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材料4人分
鶏ひき肉 250g
木綿豆腐 150g
長ネギ 1/2本
A
卵白 卵1個分
A
パン粉 大さじ4
A
大さじ1
A
マヨネーズ 大さじ1
A
すりおろし生姜 小さじ1
A
鶏ガラスープの素 小さじ1/2
A
小さじ1/4
A
黒胡椒 適量
ごま油 大さじ1
B
みりん 大さじ3
B
醤油 大さじ1
B
砂糖 小さじ1と1/2
卵黄 1個
作り方
Point!
•絹豆腐でもお作りいただけますが柔らかくて形成しにくい場合はパン粉を足して固さを調整してください。 •形成する際は手に水をつけながら丸めると形が綺麗に仕上がります。 •作り置きする際の日もちは冷蔵で3日。冷凍では約3週間。
  1. 木綿豆腐豆はキッチンペーパーで包み
    しっかりと水気をきる。
  2. 鶏ひき肉が入ったボウルにみじん切りにした長ネギと豆腐、A

    卵白 卵1個分、パン粉 大さじ4、酒 大さじ1、マヨネーズ 大さじ1、すりおろし生姜 小さじ1、鶏ガラスープの素 小さじ1/2、塩 小さじ1/4、黒胡椒 適量

    を加え練り混ぜる。
  3. 食べやすい大きさに形成し、ごま油をひいたフライパンに並べて火をつけ中火でやく。
  4. 両面に焼き色がついたら火加減を少しおとしB

    みりん 大さじ3、醤油 大さじ1、砂糖 小さじ1と1/2

    を入れ煮からめる。汁気がなくなりつくねに照りがついたら出来上がり!
  5. 卵黄をからめて召し上がってください(^ ^)
29 1042

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コメント・感想 Comment
337334 さん
2020.05.31 12:06

また作りたいです

ちおり
ちおり さん
2020.06.02 22:47:09

嬉しいお言葉をありがとうございます😊💕

337334 さん
2020.05.31 12:02

家族が多いので倍量で作りました!ふわふわで美味しかったです!ありがとうございます。

ちおり
ちおり さん
2020.06.02 22:19:09

こちらお作りいただき素敵なお写真まで本当にありがとうございます😊💕とっても美味しそうですね✨ふわふわ感が伝わってきました♪こちらこそ感謝の気持ちでいっぱいです!!

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