主食

ガッツリうまい!【豚ねぎのピリ辛スタミナ丼】

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  • エネルギー782kcal
  • 炭水化物59.2g
  • 脂質45.6g
  • たんぱく質22.8g
  • 糖質58.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

「うめぇ〜!」と夫を唸らせた、わが家の最強メシ★ こく旨なピリ辛味がたまらなく食欲を刺激する、絶品スタミナ丼です!もちろん丼にせずおかずとして食べても◎ でも、ご飯にのっけてガッツリ男前に食べるのがなんだかいい(笑)白飯ドロボーなのでご飯は多めがおすすめです。食べると元気が出ますよ!是非お試しください🙋

材料2人分

  • 豚ばら薄切り肉
    240g
  • 大さじ2
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 長ネギ
    1本
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    コチュジャン
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1と小さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく、おろし生姜
    各小さじ1
  • ご飯
    適量
  • 白いりごま
    適量
  • 卵黄(お好みで)
    2個

作り方

  • 1

    A コチュジャン大さじ1、砂糖大さじ1と小さじ1、しょうゆ大さじ1、酒小さじ1、おろしにんにく、おろし生姜各小さじ1を混ぜる。長ネギは斜めに食べやすい大きさに切る。豚ばら薄切り肉は食べやすい大きさに切り、酒とともにポリ袋に入れて軽くもむ。片栗粉も加えてさらに揉んで全体によく馴染ませる。

  • 2

    フライパンにごま油をひいて熱し①の豚肉を焼く。大体火が通ったら長ネギを加えて炒め、完全に火を通す。

    ガッツリうまい!【豚ねぎのピリ辛スタミナ丼】の工程2
  • 3

    A コチュジャン大さじ1、砂糖大さじ1と小さじ1、しょうゆ大さじ1、酒小さじ1、おろしにんにく、おろし生姜各小さじ1を加えて混ぜて全体に絡める。ご飯を盛った丼にのせ、卵黄(お好みで)をのせ、白いりごまをふる。

    ガッツリうまい!【豚ねぎのピリ辛スタミナ丼】の工程3
  • 4

    こちらの丼レシピもおすすめです♪(レシピID:402999) 「うめぇ〜!!」豚キムチ丼

    ガッツリうまい!【豚ねぎのピリ辛スタミナ丼】の工程4

ポイント

・豚こま肉で作っても◎ ・工程写真は1人前の分量で作っています。 ・甘みの強いコチュジャンを使う場合は砂糖を少し減らすとよいです。

作ってみた!

  • 1014493
    1014493

    2023/11/11 11:37

    夫に大好評でめちゃめちゃ美味しかったです!また作ってみます(*^^*)
  • 白ポメちゃん
    白ポメちゃん

    2023/07/10 14:52

    大葉をのせてみました。 家族にも好評でとても美味しく出来ました。
    白ポメちゃんの作ってみた!投稿(ガッツリうまい!【豚ねぎのピリ辛スタミナ丼】)
  • 2021/11/07 19:25

    すみません! コチュジャンがないのですが代わりに 豆板醤でも合うでしょうか?(´・ω・`)

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