主食

【レンジで10分!お手軽ペペロンチーノ】速うまパスタ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物77.8g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質74.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジで10分!器ひとつで簡単に作れるお手軽ペペロンチーノです。今回はキャベツ、ベーコン、しめじを入れてもりもり食べられるパスタに。器に材料をボンボンのっけてレンジでチン♪とっても簡単ですがちゃんと美味しいペペロンチーノの完成です☆よかったら是非お試しください🙋

材料1人分

  • パスタ(7分茹でのもの)
    100g
  • キャベツ
    40g
  • しめじ
    50g
  • ベーコン
    2枚(約35g)
  • にんにく
    1片
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1
  • A
    輪切り唐辛子
    1〜2つまみ
  • A
    オリーブオイル
    小さじ2
  • 240ml
  • 粗挽き黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    キャベツは食べやすい大きさに手でちぎる。しめじは石づきを取ってほぐす。ベーコンは短冊切りにする。にんにくはみじん切りにする。

  • 2

    耐熱性の器にパスタ(7分茹でのもの)を半分に折って入れて、①とA 顆粒コンソメ小さじ1、輪切り唐辛子1〜2つまみ、オリーブオイル小さじ2を加えて最後に水を加える。

    【レンジで10分!お手軽ペペロンチーノ】速うまパスタの工程2
  • 3

    ラップをふんわりかけて少し隙間をあけ、レンジ600wで10分加熱する。取り出して混ぜたら、粗挽き黒こしょうをふる。

    【レンジで10分!お手軽ペペロンチーノ】速うまパスタの工程3

ポイント

・耐熱性の器は、パスタが完全に水に浸るものをご使用下さい。

作ってみた!

  • rui@
    rui@

    2024/12/16 22:54

    夜遅くに帰ってきた大学生の息子の夕飯に☆麺を150gくらいにしたので水と軽く塩を足し、途中でひと混ぜしたらえぇ感じに仕上がりました♪めっちゃ美味い!頂きました♪ありがとうございます♪
    rui@の作ってみた!投稿(【レンジで10分!お手軽ペペロンチーノ】速うまパスタ)
  • 839472
    839472

    2023/02/09 13:50

    麺が固まってしまいました、どうしたらよかったでしょうか😭

質問

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