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    主食

    時短簡単ヘルシー!ネバネバ素麺

    • 投稿日2020/08/04

    • 更新日2020/08/04

    • 調理時間5

    ・素麺を茹でて切った具材を乗せるだけ!簡単で栄養満点の素麺です。 ・夏休みのお昼ごはんにおススメです。 ・なめこがあったので、私はサッと茹でたなめこもトッピングしました。 お好みでめかぶなどをトッピングしても美味しいです。

    材料1人分

    • 素麺
      適量
    • 納豆
      適量
    • オクラ
      適量
    • きゅうり
      適量
    • トマト
      適量
    • しらす
      適量
    • 小ネギ
      適量
    • 白ごま
      適量
    • 醤油または醤油麹
      適量
    • ごま油
      適量
    • 卵黄
      1個

    作り方

    ポイント

    素麺の水気はしっかり切りましょう!

    • 1

      素麺は袋の表示通りに茹で、氷水にさらし水気を切る。 トマトときゅうりは1cm角に切り、オクラは板ずりし熱湯を回しかけ小口切りにする。 小ネギは小口切りにする。

    • 2

      器に素麺を盛り付け、納豆、しらす、トマト、きゅうり、オクラを盛り付け小ネギと白ごまを散らし、卵黄を真ん中に乗せる。 醤油または醤油麹とごま油をかけ、よく混ぜ合わせて食べる。

    レシピID

    396061

    質問

    作ってみた!

    • 332555
      332555

      2021/06/29 09:18

      1人ランチに作りました。おいしかったです!

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