主食

れんこんときのこのペペロンチーノ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物76.0g
  • 脂質16.0g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質72.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しゃきしゃきとパリパリ、ふたつの食感が楽しいれんこんのパスタです。

材料2人分

  • パスタ
    200g
  • れんこん
    80g
  • エリンギ
    1本
  • ベーコン
    1枚
  • にんにく
    2かけ
  • たかのつめ(小口切り)
    1本分
  • オリーブオイル
    大さじ2~3
  • 少々
  • こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    にんにくは包丁の腹でつぶしておく。 ベーコンは1センチ幅に切る。 エリンギは縦半分に切り、さらに縦に3、4等分する。

  • 1

    れんこんは50gをみじん切り、残りは薄い輪切りにし、5分ほど水にさらし、しっかり水けをふく。 輪切りにした方は、耐熱皿にキッチンペーパーを敷き、重ならないように並べてレンジで4~5分加熱して水分を飛ばしパリッとさせる。(トッピングに使用)

    れんこんときのこのペペロンチーノの工程1
  • 2

    パスタをパッケージの表示通りに茹でる。 2人分で2Lのお水(分量外)と塩大さじ1強(=20グラム、分量外)

  • 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、たかのつめを入れて弱火にかけ、にんにくの周りがふつふつとしてきたらベーコン、みじん切りのれんこん、エリンギの順に炒める。

  • 4

    2のフライパンにパスタのゆで汁をおたま1杯分入れて乳化させ(オイルと茹で汁をなじませるように良く混ぜる)、茹であがったパスタの水気を切りフライパンに入れる。   味を見て塩を入れる。 輪切りのレンコンを飾る。

ポイント

パスタを茹でるときにしっかりと塩を入れておけば、4の工程で味は足さなくても大丈夫だと思います。

作ってみた!

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