副菜

【れんこんのペペロンチーノ風にんにく炒め】作り置き/簡単

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質9.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\しゃきしゃき美味しい!/ にんにくをたっぷり入れた、 れんこんのペペロンチーノ風にんにく炒め。 シンプルだけど、にんにくがしっかりと効いて。 息子たちが、これ美味しい!と 言ってくれたおかずになります◎ 作り置きやお弁当にもオススメ◎ ぜひお試しください〜♩

材料3人分

  • れんこん
    200g
  • 椎茸
    3〜4個
  • ベーコン
    1パック
  • A
    にんにく
    1片
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1/2〜1
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 鷹の爪
    適量
  • 塩こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    ・れんこんは2〜3ミリ幅のいちょう切りにし、水に数分さらす。 ・ベーコンとしいたけは食べやすい大きさに切る。 ・にんにくは薄切りにし、真ん中の芯を取り除く。

    【れんこんのペペロンチーノ風にんにく炒め】作り置き/簡単の下準備
  • 1

    フライパンにオリーブオイルとA にんにく1片、にんにくチューブ小さじ1/2〜1をいれ、中火にかける。

    【れんこんのペペロンチーノ風にんにく炒め】作り置き/簡単の工程1
  • 2

    にんにくの香りがたったらベーコンをいれ、にんにくとベーコンがこんがりするまで炒める。

    【れんこんのペペロンチーノ風にんにく炒め】作り置き/簡単の工程2
  • 3

    水切りしたれんこんと椎茸をいれ、強火よりの中火で3〜4分炒める。

    【れんこんのペペロンチーノ風にんにく炒め】作り置き/簡単の工程3
  • 4

    鷹の爪をいれ、塩こしょうで味を整える。(塩こしょうはたっぷり目が◎)

    【れんこんのペペロンチーノ風にんにく炒め】作り置き/簡単の工程4

ポイント

・にんにく1片の代わりに、にんにくチューブ小さじ1でも代用できます。

作ってみた!

  • yuu221
    yuu221

    2024/02/02 21:29

    ニンニクきらしていてニンニクチューブのみ、キノコ無しでしたが美味しい味付け&とっても簡単でした🎶
    yuu221の作ってみた!投稿(【れんこんのペペロンチーノ風にんにく炒め】作り置き/簡単)
  • みつとし
    みつとし

    2023/01/15 19:58

    れんこんのシャキシャキ感とベーコン、ニンニクが合いますねピリ辛で美味しくいただきました。また作ります。ありがとうございました。

質問

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