主食

トマトブルスケッタのオープンサンド

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物26.5g
  • 脂質11.5g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質24.8g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

プチトマトで簡単にブルスケッタを作り、食パンにのせました。

材料2人分

  • 食パン
    1枚
  • トマト(赤・黄)
    各4個ずつ
  • バター
    適量
  • にんにくすりおろし
    適量
  • ドライバジル
    小さじ1/4
  • 塩こしょう
    少々
  • オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 1

    ブルスケッタを作る。 プチトマトに一か所包丁で小さな傷をつけ、沸騰したお湯に入れてすぐに引き上げる。 湯むきをし、半分にカットして種を取り出す。 ボールに入れ、バジル、塩コショウ、オリーブとともにマリネしておく。

  • 2

    食パンにバターを塗り、おろしにんにく(チューブでも可)を少量塗りこみ、トーストする。

  • 3

    食パンにマリネしたトマトを乗せる。

ポイント

スティックの上にプチトマトをゴロゴロ乗せると全部落ちてしまうので、写真のように赤と黄を交互に乗せてマリネしたオイルを上から少しかけます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら