汁物

味噌バターラーメン風 具だくさんお味噌汁

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質8.7g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味噌バターラーメンみたいなお味噌汁が飲みたい!と作ったお味噌汁です。 麺は入っていないけれど、鶏肉やキャベツ、もやしがたっぷり入って食べ応えばっちり◎ 豆板醬がピリッとアクセント。 最後にバターをのせたら、味噌バターコーンラーメン風の味噌汁の完成です。

材料4人分

  • 鶏ひき肉
    100g
  • 長ねぎ
    1/4本
  • もやし
    1/2袋
  • キャベツ
    2枚
  • すりおろしにんにく
    チューブで2cm
  • すりおろししょうが
    チューブで2cm
  • 豆板醬
    小さじ1~
  • 味噌
    60g
  • 出汁
    800ml
  • サラダ油
    小さじ1
  • コーン缶
    大さじ1×人数分
  • バター
    5g×人数分

作り方

  • 下準備
    もやしは洗ってひげ根を取り、水気を切る。 キャベツは食べやすい大きさに切る。 長ねぎはみじん切りにする。

  • 1

    鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、鶏ひき肉を入れて炒める。 ほとんど火が通ったら、すりおろしにんにく、すりおろししょうが、豆板醬、長ねぎを加えてさらに炒め、出汁を入れる。

    味噌バターラーメン風 具だくさんお味噌汁の工程1
  • 2

    出汁が温まってきたらキャベツともやしを入れ、キャベツが柔らかくなるまで煮る。 火を止めて味噌を溶き入れる。

    味噌バターラーメン風 具だくさんお味噌汁の工程2
  • 3

    器に味噌汁を入れ、上にコーン缶、バターの順にトッピングする。

ポイント

食べるときはバターを溶かしていただきます。 小さいお子様が食べる場合は、豆板醬を抜くか量を調整してください。

作ってみた!

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