主食

なすとじゃがいものパリパリチーズグラタン

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物32.5g
  • 脂質24.0g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質28.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なすとじゃがも+たっぷりのミートソース+パリパリチーズの組み合わせ(^^♪いつもとはひと味違うグラタンです

材料2人分

  • なす
    2本
  • じゃがいも
    1個
  • ミートソース
    200g
  • ピザ用チーズ
    40g
  • オリーブ油
    小さじ4
  • バター
    8g

作り方

  • 1

    クッキングペーパーにピザ用チーズ(半量)を10㎝くらいに広げ、電子レンジ(600W)で1分30秒~2分位、焼き色が付くまで加熱をする(もう一枚も同じように作る)

  • 2

    なすは1.5㎝の輪切りにし断面をフォークで数か所刺してから水にさらし、キッチンペーパーなどで水気を取り、じゃがいもはスライサーで薄く輪切りにする(水にさらさない)

  • 3

    フライパンにオリーブ油(小2)を入れ、なすがしんなりするまで両面を焼き取り出す

  • 4

    フライパンにバター(半量)を入れじゃがいもを軽く炒めてから平らに並べ、2)を戻し、ミートソースをかけ蓋をして弱火で5分位、ミートソースが温まり、じゃがいもに火が通るまで加熱をし1)をのせる(もう一枚も同じように焼く)

ポイント

フォークでなすに穴をあけ火通りを良くしています。電子レンジで焼いたチーズをのせるとフライパンでも香ばしいグラタンが出来ます(レシピID:132311のミートソースを使用しました)

作ってみた!

質問

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