副菜

いんげんとベーコンの粒マスタードサラダ 作り置きレシピ

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※加熱時間を除く。
  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お弁当のおかずの他、ワインにも合うデパ地下風のお惣菜レシピです。我が家ではヘビ・ロテしておりますよ~。簡単なのに上質な味なのが魅力!男性ウケも良いですよ!スーパーでいんげんをセールで大量に購入できた時には迷わずにこのレシピで作ってみて下さいね。

材料4人分

  • いんげん 
    40本程度
  • 玉ねぎ 
    大1/4個
  • ベーコン 
    2枚
  • マヨネーズ 
    大さじ1
  • 粒マスタード 
    大さじ1
  • 塩 
    少々
  • 黒こしょう 
    少々
  • エクストラバージンオイル 
    小さじ1  

作り方

  • 下準備
    ①玉ねぎは、皮をむき、薄くスライスします。 ②ベーコンは、5㎜幅くらいにカットしておきます。 ③いんげんは、軽く水で洗ってから、沸騰させた薄い塩水にくぐらせ、3分ほど湯がいてからザルにあげて8㎝間隔の斜め切りにしておきます。  

    いんげんとベーコンの粒マスタードサラダ 作り置きレシピの下準備
  • 1

    フライパンを中火で熱し、エクストラ バージンオイルを敷いて下準備①②の ベーコンと玉ねぎを軽く炒めます。 2~3分で火を止めます。

    いんげんとベーコンの粒マスタードサラダ 作り置きレシピの工程1
  • 2

    1に下準備③のいんげんを加えて 塩、黒こしょう、マヨネーズ、粒マスタード を投入し、全体をよく和えたら保存容器 に入れます。

    いんげんとベーコンの粒マスタードサラダ 作り置きレシピの工程2

ポイント

長時間の保存ができるのが魅力! 水っぽくならないので、翌日までわりと新鮮な風味が保たれます。いんげんは水気をしっかり切ってから投入して下さいね。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら