主菜
豚バラと白菜の塩昆布炒め
10分
- エネルギー325kcal
- 炭水化物13.7g
- 脂質25.8g
- たんぱく質12.5g
- 糖質10.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
材料2つ！調味料も簡単！ 塩昆布とごま油で炒めるだけで、とっても美味しい炒め物に… さらに白ごまで風味よくなっています。
作り方
下準備
○豚ばら薄切り肉は食べやすい大きさに切る。 ○白菜は芯の部分を1㎝幅くらいに葉の部分は2〜3㎝に切る。
- 1
フライパンにごま油を熱し、豚ばら薄切り肉の色が変わるまで炒める。
- 2
白菜を加えしんなりするまで炒める。
- 3
塩昆布、みりん、白いりごまを加えさっと炒め合わせ、味をみて味の素®︎をふる。
- 4
器に盛り、追いごまをふりかけるとより美味しいです。
