副菜

【トマトサラダ】さっぱり!すっきり!ノンオイルドレッシングで

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  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物8.0g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱり!すっきり! ノンオイルで作るトマトサラダです。 よく冷えたトマトで作ると美味しさ倍増です。 もちろんお好みでオリーブオイルをたらしても◎ 和えるだけ!すぐ作れる! ちょっとあると助かる副菜です。

材料2人分

  • トマト
    1個(約200g)
  • A
    酢・砂糖
    各小さじ2
  • A
    粒マスタード
    小さじ1/2
  • A
    少々

作り方

  • 1

    ボウルにA 酢・砂糖各小さじ2、粒マスタード小さじ1/2、塩少々を混ぜ合わせ、ひと口大に切ったトマトを入れてさっくり和える

    【トマトサラダ】さっぱり!すっきり!ノンオイルドレッシングでの工程1
  • 2

    器にレタス(お好みで・分量外)を添え、1を盛り付ける。

    【トマトサラダ】さっぱり!すっきり!ノンオイルドレッシングでの工程2

ポイント

●よく冷えたトマトでお作りください。 ●甘さ加減はお好みで調節可能です。 ●オリーブオイルを足しても美味しいです、お好みでどうぞ。

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2023/06/17 13:04

    キャンプで前菜として作りました。マスタード好きなのでたっぷり入れました。半分はノンオイルで、残りは少しオイルもプラスして食べました。どちらも美味しいです☆リピします。ありがとうございます。
    M*Pの作ってみた!投稿(【トマトサラダ】さっぱり!すっきり!ノンオイルドレッシングで)

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