【2品献立】メインおかず+具だくさん汁物_平日1週間献立

調理時間は「【できたて作りおき】豚肉と大根のこっくり煮」の仕込み後の場合です。 週末に「ちょい仕込み」しておくと、当日の調理がぐっと楽になります♪

ヘルシーな豆腐を使ったお好み焼き。これならごはんといっしょでもギルトフリーです。 ボリュームたっぷりの汁物なので2品でも満足度UP！

「 鮭とじゃが芋のガリバタしょうゆ炒め」は動画もついているので、「魚の楽ちんな調理の仕方」「時短でムラなくできる調味料の混ぜ方」をチェックしてみてくださいね。 子どもも大好きなコーンクリームスープは、野菜やたんぱく質を加えると栄養もとることができます。

ジャージャー麵で使う肉みそをごはんにかけて。中華麺や、うどんにも合うのでお好きな食べ方でどうぞ。 こってり肉みそには、さっぱりスープがよく合います。

子どもの大好きな食材や食べ方の献立です。 苦手な野菜もナポリタン炒めだったら食べられるので不思議。 スープが苦手なお子さんも「好きな野菜」を入れると食が進むことがあります。（わが家はコーン! )