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    主食

    ローストビーフのひなまつり重ね寿司

    • 投稿日2014/02/15

    • 更新日2014/02/15

    • 調理時間60

    大人なひなまつりの重ね寿司を作りました。 ステーキ肉でローストビーフ風に!

    材料4人分

    • 2合
    • 雑穀
      大さじ4
    • 2カップ
    • 大さじ4
    • 砂糖
      小さじ4
    • 小さじ2/3
    • ゆかり
      小さじ1
    • きゅうり
      1/4本
    • 青のり
      少々
    • 厚めのステーキ肉
      150g
    • 塩・こしょう
      少々
    • 赤・黄パプリカ
      各1/8個
    • B
      オリーブ油
      大さじ1
    • B
      にんにく
      1/2かけ
    • C
      ワインビネガー、バルサミコ酢
      各大さじ2
    • C
      塩・こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    牛乳パックを使って型抜きすれば、キレイなひし形が簡単にできます。

    • 1

      米と雑穀を洗い、水を入れて炊き、酢と砂糖を合わせる。 きゅうりを半月切りにし、塩もみをする。(しんなりとしてきたら水洗いしてよく絞る) 赤・黄パプリカは乱切りにする。

    • 2

      厚めのステーキ肉は常温に戻し、塩・こしょうを全体によくすり込んで5分程度置く。

    • 3

      フライパンにB オリーブ油大さじ1、にんにく1/2かけを入れて中火にかけ、ステーキ肉を片面2分ずつ蓋をして焼く。

    • 4

      ステーキ肉は2重にしたアルミホイルに包み30分ほど放置する。 粗熱が取れたら、斜めにうすくそぎ切りにする。

    • 5

      フライパンに残った油で赤・黄パプリカを炒めて取り出す。 フライパンはそのままでC ワインビネガー、バルサミコ酢各大さじ2、塩・こしょう少々煮詰め、ソースを作る。

    • 6

      1のご飯を3等分にし、それぞれゆかり、きゅうりと青のりをご飯に混ぜて2色のごはんを作る。 牛乳パックなどを10cm位の長さに切り、ひし形にして、ご飯を順に詰めていく。

      ローストビーフのひなまつり重ね寿司の工程6
    • 7

      6にステーキ肉とパプリカを飾り、ソースをかける。

    • 8

      黄色に炊きあがるごはんの雑穀は、【美穀小町】にっこりブレンド(黄)厚めのステーキ肉を使用しています。

      ローストビーフのひなまつり重ね寿司の工程8
    レシピID

    113538

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    柴田真希
    • Artist

    柴田真希

    • 管理栄養士

    \今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!/ ■第1・3金曜日に平日5日間の献立公開 (Instagramは買い物リスト付き) https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■4歳・2歳 Boy ■「切るだけ&漬けるだけ! おうちで簡単ミールキット」(学研プラス)、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」「ココナッツオイル使いこなし事典」(ともに世界文化社)など著書10冊超え ■管理栄養士、(株)エミッシュ・Love Table Labo.代表 ■女子栄養大学短期大学部卒業後、給食管理、栄養カウンセリング、食品の企画・開発・営業などの業務に携わり、独立。 現在はお料理コーナーの番組出演をはじめ、各種出版・WEB媒体にレシピ・コラムを掲載する他、食品メーカーや飲食店のメニュー開発・プロデュースなどを行っている。

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