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簡単豆腐おからガトーショコラ【油なし小麦粉なし】

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糖質オフ!おから豆腐ガトーショコラ風ケーキです♪ 油、小麦粉不使用! ダイエット中の方にも♪ 材料を混ぜて焼くだけ簡単レシピです♪

材料(15cm丸型ケーキ型1台分)

  • 絹ごし豆腐
    150g
  • 2個
  • ココアパウダー
    20g
  • 砂糖
    40g
  • おからパウダー
    30g
  • ベーキングパウダー
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ケーキ型にオーブンシート等を敷く。 オーブンを180度に予熱する。

  • 1

    ボウルに絹ごし豆腐、卵、ココアパウダー、砂糖をいれてハンドブレンダー等で豆腐を滑らかに潰しながら混ぜる。 ※ハンドブレンダーがない場合、ボウルに豆腐を入れて泡立て器で混ぜ潰し、卵、ココアパウダー、砂糖を加えて混ぜてください。

  • 2

    ①におからパウダー、ベーキングパウダーを加えて泡立て器で混ぜる。 おからパウダーによって吸水率が異なるので、生地がかたい場合は豆乳を追加してください。

    簡単豆腐おからガトーショコラ【油なし小麦粉なし】の工程2
  • 3

    ケーキ型に生地を流し入れる。

    簡単豆腐おからガトーショコラ【油なし小麦粉なし】の工程3
  • 4

    180度に予熱をしたオーブンで30分焼く。 焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調節してください。

ポイント

・粒子が細かいおからパウダーがおすすめです。 ・おからパウダーによって吸水率が異なります。 生地がかたい場合、豆乳を追加してください。 ・仕上げにお好みでココアパウダーや粉砂糖を振ってください。

作ってみた!

  • ひまわり🌻
    ひまわり🌻

    2026/04/25 12:40

    おからパウダーがないので、米粉を代用しました。外側は少しパサつきましたが、中は、ふわふわ。美味しくできました。オイルフリーでヘルシー❣️
    ひまわり🌻の作ってみた!投稿(簡単豆腐おからガトーショコラ【油なし小麦粉なし】)
  • 1186809
    1186809

    2025/01/29 04:41

    膨らみがイマイチだったが、美味しかった❢68歳ジージ
    1186809の作ってみた!投稿(簡単豆腐おからガトーショコラ【油なし小麦粉なし】)
  • ななお
    ななお

    2024/02/12 15:07

    牛乳大さじ3程+、18cm型25分焼きました。豆腐が入ってるとは思えないしっとりずっしり美味しかったです。
    ななおの作ってみた!投稿(簡単豆腐おからガトーショコラ【油なし小麦粉なし】)
  • ひまわり
    ひまわり

    2023/12/03 16:39

    思ったほどお豆腐感は感じませんでした。 罪悪感なく食べれて簡単に出来ました。 また、作りたいと思います♡ 美味しかったです🎶
    ひまわりの作ってみた!投稿(簡単豆腐おからガトーショコラ【油なし小麦粉なし】)
  • 620765
    620765

    2023/12/01 06:11

    マフィン型で焼いてみました!とっても美味しかったです♡また作ります♪

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