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    いちごとはちみつオーバーナイトオーツ♪朝食やデザートに!

    • 投稿日2021/03/16

    • 更新日2021/03/16

    • 調理時間5(ふやかす時間を除く)

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    人気食材「オートミール」を使用した簡単レシピ です♪ ○オーバーナイトオーツとは オートミールを食べやすくするために 前日にオートミールをアーモンドミルクなどと混ぜ、一晩冷蔵庫へ入れておくだけ! 今回はアーモンドミルクを使用しましたが、豆乳、牛乳、ヨーグルトでも可能です! 朝食やおやつに♪

    材料1人分

    • オートミール
      30g
    • アーモンドミルク
      100ml(豆乳、牛乳、ヨーグルトでも可)
    • はちみつ
      大さじ1/2〜
    • いちご
      3〜4個
    • ココナッツファイン
      適宜
    • ミント
      適宜

    作り方

    ポイント

    はちみつの量はお好みで調整してください。

    • 1

      保存容器へオートミール、アーモンドミルクを入れ混ぜ蓋をし冷蔵庫へいれ、一晩置く。

    • 2

      ①へはちみつ、トッピング用以外のいちごをいれ、フォークで潰しながら混ぜる。

      工程写真
    • 3

      器へ②をいれ、いちご、ココナッツファイン、ミントを飾る。

    レシピID

    409036

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    辻本なみ
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    辻本なみ

    管理栄養士・料理家

    • 管理栄養士

    管理栄養士 辻本なみ 関西在住*3歳6歳男の子のママ ・米粉を使用した特定原材料7品目不使用おやつ(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したおやつやごはん ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 弟の食物アレルギーがきっかけで  「からだに優しいごはんが作りたい」と想い 管理栄養士になりました🌱 子どもやママの食の選択肢が増えるお手伝いできると嬉しいです♪

    「料理家」という働き方 Artist History