いちごとはちみつオーバーナイトオーツ♪朝食やデザートに!

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2021.03.16

分類デザート

調理時間: 5分(ふやかす時間を除く)

ID 409036

nami

管理栄養士*こどもやママに優しい簡単レシピ

人気食材「オートミール」を使用した簡単レシピ です♪

○オーバーナイトオーツとは
オートミールを食べやすくするために
前日にオートミールをアーモンドミルクなどと混ぜ、一晩冷蔵庫へ入れておくだけ!

今回はアーモンドミルクを使用しましたが、豆乳、牛乳、ヨーグルトでも可能です!

朝食やおやつに♪

    材料1人分
    オートミール 30g
    アーモンドミルク 100ml(豆乳、牛乳、ヨーグルトでも可)
    はちみつ 大さじ1/2〜
    いちご 3〜4個
    ココナッツファイン 適宜
    ミント 適宜
    作り方
    Point!
    はちみつの量はお好みで調整してください。
    1. 保存容器へオートミール、アーモンドミルクを入れ混ぜ蓋をし冷蔵庫へいれ、一晩置く。
    2. ①へはちみつ、トッピング用以外のいちごをいれ、フォークで潰しながら混ぜる。
    3. 器へ②をいれ、いちご、ココナッツファイン、ミントを飾る。
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