【幼児食】ツナと野菜のあんかけパスタ

20

2021.12.03

分類主食

調理時間: 20分

ID 417726

nami(辻本なみ)

管理栄養士*こどもやママに優しい簡単レシピ

野菜たっぷりあんかけパスタです。

具材はアレンジ自在♪
ツナを鶏ひき肉に、野菜をキャベツ、小松菜などに変更しても!

とろみをつけることで、小さいお子さんにも食べやすくなります。

野菜あんはご飯にかけてどんぶりにしても美味しくお召し上がりいただけます。

パスタ ツナ コーン すりごま にんじん ピーマン アレルギー ノンオイル 乳製品不使用 卵不使用 子供 子供に人気 幼児食 アイデア料理 玉ねぎ 砂糖不使用 簡単 簡単レシピ ひき肉 野菜 野菜たっぷり 野菜嫌い克服 野菜料理 鶏ひき肉

    材料

    (幼児1食分)
    スパゲッティ 30g
    ツナ缶(水煮) 15g
    玉ねぎ 20g
    にんじん 10g
    ピーマン 10g
    コーン 10g
    80ml
    1歳からの野菜ブイヨン 1包
    少々
    水溶き片栗粉 小さじ1と1/2(片栗粉小さじ1/2と水小さじ1を混ぜたもの)
    すりごま 適量

    作り方

    ポイント

    野菜ブイヨンの旨味があるので、味付けは少量の塩だけ(もしくはなし)でOKです。

    子どもに合わせて、パスタは長めに茹で、柔らかくしてください。

    #こだま食品タイアップ
    1. 玉ねぎは薄切り、にんじんは千切り、ピーマンは7mmの角切りにする。
    2. 鍋に水、1歳からの野菜ブイヨン、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、コーン、ツナ缶(水煮)を汁ごと入れ、蓋をして中火で煮る。
    3. 野菜がやわらかくなったら塩で味を調え、水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける。
    4. スパゲッティは3〜4等分に折る。
      鍋に湯(分量外)を沸かしスパゲッティを入れる。袋の表示時間よりも2分程度長くゆで、水気を切る。
    5. 器にスパゲッティを盛り、3とすりごまをのせる。
    2 27

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    似たレシピをさがす Similar Recipe

    簡単×クリスマスケーキ(75) 簡単レシピ×ビスケット(35) 子供×お誕生日(32) アイデア料理×卵炒め(20) 子供に人気×ピザ生地(20) 玉ねぎ×ちゃんちゃん焼き(13) 野菜×キムチ鍋(9) にんじん×豚しゃぶ(8) すりごま×鶏肉のおかず(3) ひき肉×季節料理(3) アレルギー×黒豆(3) コーン×鶏肉炒め(3) ツナ×黒砂糖(3) ノンオイル×黒こしょう(3) パスタ×鶏肉煮込み(3) ピーマン×鶏ももひき肉(3) 乳製品不使用×鶏ひき肉(3) 卵不使用×高タンパク(3) 幼児食×黒ごま(3) 砂糖不使用×黒ごま(3) 野菜たっぷり×鷹の爪(3) 野菜嫌い克服×鶏肉炒め(3) 野菜料理×麻婆茄子(3) 鶏ひき肉×黒砂糖(3)
    もっと見る

    このレシピをサイトに埋め込む

    「パスタ 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは