デザート
さっぱり美味しい♥️ヨーグルトプリン
5分
※水切りの時間を除く- エネルギー185kcal
- 炭水化物23.8g
- 脂質5.2g
- たんぱく質9.8g
- 糖質23.5g
- 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回はヨーグルトを使った簡単スイーツ♡ 水切りヨーグルトさえ出来ちゃえば、あとは混ぜてレンジでチン♪ よ～く冷やせば完成！のすご早レシピです☆ 加熱時間も2分だけ材料4つだけ！ さっぱりなめらかなプリンなので、ぺろっと食べれちゃう。 甘味は控えめなので、甘いのが大好きな人は メープルシロップをかけて召し上がれ♩
作り方
- 1
ザルにキッチンペーパーを敷き、ヨーグルトを乗せる。2~3時間ほど放置し最後にペーパーを持ってググッと絞る。
- 2
ボウルに卵・砂糖・水切りヨーグルトを入れよく混ぜ合わせる。
- 3
小麦粉をふるい入れ、よく混ぜる。
- 4
耐熱容器に移し、600wのレンジで2分加熱する。 粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
作ってみた！
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- Artist
あーちゃん
糖質オフアドバイザー
