主菜

にんにくの効いたきのこのペペロンチーノ風

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加熱時間を除く
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんにくの効いたきのこのペペロンチーノ風🍽 ご飯のお供にもおつまみにもぴったりの一品です♡ 2人分ですがどんどん箸がすすむので、我が家では倍量で作ることも笑 ぺろっと食べられちゃいます♪ きのこはお好みのものでOK♡ 今回はえのきとエリンギを使いました☺ お好みで黒胡椒をふって召し上がれ♪

材料2人分

  • お好きなきのこ
    130g(今回はえのきとエリンギ)
  • ベーコン
    1パック
  • A
    オリーブ油
    大さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    約2cm
  • A
    唐辛子
    1/2本
  • A
    大さじ1
  • A
    コンソメ
    小さじ1

作り方

  • 1

    お好きなきのこの下処理をします。 今回はえのきは石づきを切り落としてほぐし、エリンギは薄くスライスしました。

    にんにくの効いたきのこのペペロンチーノ風の工程1
  • 2

    ベーコンは1cm幅にカット

    にんにくの効いたきのこのペペロンチーノ風の工程2
  • 3

    耐熱ボウルにきのこ・ベーコン・A オリーブ油大さじ1、にんにくチューブ約2cm、唐辛子1/2本、酒大さじ1、コンソメ小さじ1を入れふんわりラップ。

    にんにくの効いたきのこのペペロンチーノ風の工程3
  • 4

    600wのレンジで3分加熱。全体をよく混ぜる。

    にんにくの効いたきのこのペペロンチーノ風の工程4

ポイント

・辛いのが苦手な人は唐辛子は入れなくてもOK ・きのこはお好みのものでOK

作ってみた!

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