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フライパンで簡単にできる照り照りの照り煮! 味がしっかり絡んでご飯が進むひと品です。
蓮根はしっかり水気を切って焼くときれいな焼き色がつきますよ
蓮根は皮をむき、1センチくらいの厚さに輪切りにし、さらにそれを半分に切って半月切りにします。 豚バラ肉は2センチほどの厚さに切ります。
熱したフライパンに豚バラ肉をこんがり焼いていきます。 豚バラブロックの片面が焼けたら裏返し、さらに蓮根も加えて焼いていきます。
蓮根も両面に焼色がついたら日本酒を加えてアルコールを飛ばします。 続けてみりん醤油を加えてひと混ぜし、蓋をして3分煮込みます。
蓋を開けて煮汁を煮詰めてとろみが出てきたら、塩コショウをかけて出来上がりです。
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2021/12/29
2021/11/10
2020/12/14
にがはっぱ 平沢あや子
料理家
体によい食材を取り入れ、美しくなるための知識を増やし、料理を通して美しく・健康なライフスタイルを提案しています。フードコーディーネーター・食育指導士・ベジフルビューティーセルフアドバイザー、米粉マイスターとして企業レシピ開発、レシピ提供、自宅にて料理教室『N style kitchen』を主宰しています。