
【材料2つ!ワンパン10分!の速攻おかず】豚バラ茄子の胡麻だくポン照りです🍳 胡麻の香るさっぱり甘辛味で、ごはんががっつり進みます♪ 忙しい時でもパパっと作れてお弁当にも最高ですよ🤗 「作り置きは冷蔵庫で2~3日OK!」
下準備
茄子は縦4等分に切り、横に置き3等分の長さに。
豚バラ薄切り肉は6㎝長さに切る。
A ポン酢大さじ2、みりん、白いりごま各大さじ1、砂糖、しょうゆ各大さじ1/2、生姜チューブ小さじ1は混ぜ合わせる。
フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、なすを入れて必要に応じて油を足しながら、しんなりするまで炒めてペーパータオルに取る。

豚肉を入れて強火で炒めて火を通す。

・茄子のあくが気になるようなら、水にさらし水分を拭き取り使用してください。 ・作り置く場合は青じそは食べる直前にのせると〇 ~代用食材~ ・豚バラは豚こまでも〇 ・青じそはねぎでも〇
レシピID:524125
更新日:2026/05/05
投稿日:2026/05/05

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料理研究家