副菜

ご飯が止まらない常備菜♪まるでギョーザ!味の生ふりかけ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質5.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

常備菜はいろいろあるけれど、こちらはギョーザ味の生ふりかけ♪な常備菜!家族も大変お気に入りなんです。入れるのは豚ひき肉、竹の子、椎茸、ニラ、キャベツ、生姜、にんにくが入ります。ね、まるでギョーザでしょう(笑)これを熱々ご飯に乗せて食べると、まるでギョーザを食べている気がしてくるんですよ^^具材を刻んだら後はフライパンで炒めるだけです♪

材料5人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • A
    竹の子の水煮
    100g
  • A
    キャベツ
    100g
  • A
    ニラ
    1/2袋(50g)
  • A
    生しいたけ
    3枚(70g)
  • B
    生姜
    1かけ(大さじ1使用)
  • B
    にんにくチューブ
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1
  • 鶏ガラ顆粒出し
    小さじ1
  • C
    オイスターソース
    大さじ3
  • C
    醤油・蜂蜜
    各大さじ1
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ~主な材料~ 野菜はみじん切りにしておく。

    ご飯が止まらない常備菜♪まるでギョーザ!味の生ふりかけの下準備
  • 1

    A 竹の子の水煮100g、キャベツ100g、ニラ1/2袋、生しいたけ3枚は粗みじん切りに、生姜はみじん切りにする。

    ご飯が止まらない常備菜♪まるでギョーザ!味の生ふりかけの工程1
  • 2

    熱した鍋にサラダ油を入れB 生姜1かけ、にんにくチューブ大さじ1を入れさっと混ぜてから豚ひき肉を入れ、中火で2~3分色が変わるまで炒める。

    ご飯が止まらない常備菜♪まるでギョーザ!味の生ふりかけの工程2
  • 3

    刻んだA 竹の子の水煮100g、キャベツ100g、ニラ1/2袋、生しいたけ3枚の野菜と鶏ガラ顆粒出しを入れ、中火で2~3分程炒める。

    ご飯が止まらない常備菜♪まるでギョーザ!味の生ふりかけの工程3
  • 4

    全体が炒まったらC オイスターソース大さじ3、醤油・蜂蜜各大さじ1を入れ2分程煮詰める

    ご飯が止まらない常備菜♪まるでギョーザ!味の生ふりかけの工程4
  • 5

    水分が無くなれば火を消し、ごま油をまわしかける。

    ご飯が止まらない常備菜♪まるでギョーザ!味の生ふりかけの工程5
  • 6

    熱々ご飯に乗せて頂きます^^

    ご飯が止まらない常備菜♪まるでギョーザ!味の生ふりかけの工程6
  • 7

    そのままでもいいのですが、ラー油をお好みでかけます。このあと滴りました♪

    ご飯が止まらない常備菜♪まるでギョーザ!味の生ふりかけの工程7
  • 8

    食べるともうお口の中はギョーザ! お酒の〆にもいいですよ♪

    ご飯が止まらない常備菜♪まるでギョーザ!味の生ふりかけの工程8
  • 9

    焼うどんの具に入れても合いますよ♪残り野菜とお肉の代わりに、このギョーザの常備菜を炒め、仕上げにごま油。お皿に盛った後にも上からギョーザの常備菜をかけます。(途中写真ですが^^;)

    ご飯が止まらない常備菜♪まるでギョーザ!味の生ふりかけの工程9

ポイント

にんにくは生のにんにくよりチューブを使う方が香りが増すので便利なチューブを使いました。生しいたけはあれば、肉厚のものを使うとジューシーで美味しくなります。

作ってみた!

質問

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