【そのままどーん！】フライパンでガーリックトマト焼肉

①フライパンにオリーブオイルとにんにく（薄く切る）を入れて弱火でじっくり香りを出す。

②香りが出たら4等分に切ったトマトとヘタをとったいんげんを入れて炒める。

③牛薄切り肉を入れて軽く塩と黒胡椒（分量外）を振る。

④めんつゆ（3倍）を入れて肉に火が通ったら火を消す。

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