主食

和風おろしたらこパスタ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物75.5g
  • 脂質13.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質72.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱりとした和風パスタ。 たっぷりの大根おろしをかけていただきます。辛味が好きな方は大根の先(下部)を。辛味が苦手な方は葉側(上部)を使うと良いですよ。

材料2人分

  • スパゲティ
    200グラム
  • たらこ(薄皮をとったもの)
    大さじ6
  • 大根おろし
    1カップ
  • 大葉
    6枚
  • バター
    25グラム
  • 塩(パスタを茹でる用)
    小さじ2
  • しょうゆ
    適宜
  • 黒こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    たらこは薄皮をとる。 バターは常温に戻しておく。 大葉は千切りにする。

    和風おろしたらこパスタの下準備
  • 1

    大根をおろして軽く汁けをきり、千切りにした大葉を混ぜる

    和風おろしたらこパスタの工程1
  • 2

    鍋に2リットルの湯を沸かし、塩を小さじ2を加える。スパゲティを表示通りに茹でる。

  • 3

    スパゲティが茹で上がったらザルにあげて茹で汁をきり、また鍋に戻す。そうする事でスパゲティの温度が下がりません。

    和風おろしたらこパスタの工程3
  • 4

    ③にたらこ、バター、こしょうを混ぜて味をみる。足りなければ塩(分量外)を足す。

  • 5

    器に盛り、大葉を混ぜた大根おろしを乗せて醤油をかける。 黒胡椒をふる。

    和風おろしたらこパスタの工程5

ポイント

バターを混ぜやすくするために、あらかじめ常温に戻しておきましょう。まだ、スパゲティの温度を下げないためにもたらこも室温にしておきましょう。

作ってみた!

  • ばっけい
    ばっけい

    2018/02/04 21:14

    大葉の入った大根おろしで、さっぱりとしたパスタでした。 たらこスパゲティが大好きな主人が、喜んで食べてくれました❗

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