主菜

ボリューム満点♡豚バラ大根の麻婆春雨

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  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物29.8g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質24.6g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とにかくボリューム満点! 豚バラ肉の旨味が絡んだ出汁をたくさん吸った春雨が大根に絡みつき、ご飯がめっちゃすすむやつです! ピリ辛味と、大根と歯応えもクセになりますよ♡ 大根の消費にもオススメです!!

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • 大根
    200g
  • 春雨
    30g
  • 刻みネギ
    適量
  • A
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1
  • A
    200ml
  • 生姜チューブ
    3cm
  • にんにくチューブ
    3cm
  • ごま油
    小さじ1
  • サラダ油
    小さじ1
  • 水溶き片栗粉
    適量(片栗粉:小さじ2+水:小さじ4)

作り方

  • 1

    大根は1.5cm角に切る。

    ボリューム満点♡豚バラ大根の麻婆春雨の工程1
  • 2

    春雨は硬めに戻しておく。

  • 3

    A 酒大さじ2、醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、味噌大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、豆板醤小さじ1、水200mlを混ぜ合わせる。

  • 4

    フライパンにサラダ油と豚バラ薄切り肉と生姜チューブとにんにくチューブを入れて中火にかけ、炒める。

    ボリューム満点♡豚バラ大根の麻婆春雨の工程4
  • 5

    豚肉の色が変わったら1の大根を入れてさっと炒める。

    ボリューム満点♡豚バラ大根の麻婆春雨の工程5
  • 6

    余分な油を拭き取り3を入れて煮立ったら、灰汁を取りながら10分煮込む。

    ボリューム満点♡豚バラ大根の麻婆春雨の工程6
  • 7

    2の春雨を加えてほぐし、更に2分煮込む。

    ボリューム満点♡豚バラ大根の麻婆春雨の工程7
  • 8

    火を弱めて水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつけ、ごま油を回しかける。

    ボリューム満点♡豚バラ大根の麻婆春雨の工程8
  • 9

    お皿に盛り、刻みネギを散らす。

    ボリューム満点♡豚バラ大根の麻婆春雨の工程9

ポイント

春雨は後で汁を吸うので、硬めに戻してください。 辛いのが苦手な方は、豆板醤を減らして調整して下さい。

作ってみた!

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