主菜

本格激ウマ!ふわ玉豚ニラキムチ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物13.6g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ご飯が進みまくりのガッツリおかず。 ふわふわ卵の食感に絡みつくキムチが たまらんくらいやみつきになります。 豚キムチと言ったら辛いイメージがあると思いますが、甘辛位味付けに仕上げてるのでお子様でも美味しく召し上がっていただけます。 マヨネーズのこってりさをプラスしてるので、ビールのあてにも持ってこいです♪

材料2人分

  • 豚薄切り肉
    200g
  • ニラ
    1/2束
  • キムチ
    150g
  • 2個
  • A
    めんつゆ3倍濃縮
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    ニラは5cm幅に切る。 キムチは食べやすい大きさに切る。

    本格激ウマ!ふわ玉豚ニラキムチの工程1
  • 2

    卵はしっかりと溶きほぐす。

    本格激ウマ!ふわ玉豚ニラキムチの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を入れて強火にかけ、油がしっかりと温まったら溶き卵を流し入れてさいばしでぐるっとかき混ぜ半熟状態で取り出す。

    本格激ウマ!ふわ玉豚ニラキムチの工程3
  • 4

    フライパンの汚れをペーパータオルで拭き取り、マヨネーズと豚薄切り肉入れて中火で炒める。

    本格激ウマ!ふわ玉豚ニラキムチの工程4
  • 5

    豚肉に火が通ったらキムチとニラとA めんつゆ3倍濃縮大さじ1、砂糖小さじ1、にんにくチューブ3cmを加えてしっかりと絡める。

    本格激ウマ!ふわ玉豚ニラキムチの工程5
  • 6

    取り出しておいた卵を戻し入れて、箸で潰しながら馴染ませ、ごま油を回しかける。

    本格激ウマ!ふわ玉豚ニラキムチの工程6

ポイント

卵を油をしっかりと温めて一気に流し入れて混ぜることでふわふわに仕上がります。 余熱で固まってくるのでかなりの半熟状態で取り出してもらっても大丈夫です。

作ってみた!

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