汁物

白菜とごろごろ肉団子の贅沢うま辛スープ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物16.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質12.6g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これ一杯で十分!と言えるほどボリューム満点♪ ごろごろ肉団子入り、食べ応え抜群なおかずスープです! 豆板醤が入ってますが辛い~!ではなく、クセになる旨辛といった感じなのでとっても食べやすくなってます。

材料2人分

  • 白菜
    150g
  • 椎茸
    2個
  • 春雨
    30g
  • A
    鶏ミンチ
    200g
  • A
    塩胡椒
    少々
  • A
    生姜チューブ
    3㎝~
  • A
    片栗粉
    小さじ2
  • B
    醤油・鶏がらスープの素
    小さじ2
  • B
    オイスターソース
    小さじ1
  • B
    豆板醤
    小さじ1/2~
  • B
    450ml
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    白菜は芯の部分は1cm幅のそぎ切りにする 葉の部分はざく切りにする。 椎茸は薄切りにする。

    白菜とごろごろ肉団子の贅沢うま辛スープの工程1
  • 2

    A 鶏ミンチ200g、塩胡椒少々、生姜チューブ3㎝~、片栗粉小さじ2をボウルに入れて捏ねる。

    白菜とごろごろ肉団子の贅沢うま辛スープの工程2
  • 3

    鍋にごま油と白菜の芯の部分を入れて中火で炒める。 半透明になったら葉の部分と椎茸とB 醤油・鶏がらスープの素小さじ2、オイスターソース小さじ1、豆板醤小さじ1/2~、水450mlを入れ、2を一口大スプーンですくって入れて煮立たせる。

    白菜とごろごろ肉団子の贅沢うま辛スープの工程3
  • 4

    肉団子の色が変わったら、春雨を入れて3分煮る。

    白菜とごろごろ肉団子の贅沢うま辛スープの工程4

ポイント

辛いのが苦手な方は豆板醤の量を調整、もしくは抜いてもらっても大丈夫です♪

作ってみた!

  • 260373
    260373

    2022/04/20 18:40

    パッと簡単に出来てボリューム満点!定期的に食べたくなるスープです。
  • y
    y

    2021/11/19 15:23

    簡単で美味しかったです!
    yの作ってみた!投稿(白菜とごろごろ肉団子の贅沢うま辛スープ)
  • ごん
    ごん

    2021/09/10 20:12

    しいたけ入れるタイミング教えてほしいです♪ と言いながら、適当なタイミングで入れました😊 美味しかったです😊

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