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鶏団子の中華スープ【たっぷり野菜!糸寒天入り】

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鶏団子と色んな野菜から出る旨みがおいしい中華スープです。 食べ応えがあってヘルシーなので、ダイエット中の方にもオススメです! 春雨ではなく糸寒天を使ってヘルシー!

材料4人分

  • 生鶏団子(市販)
    12個
  • 白菜
    1/6玉
  • 人参
    5cm程度
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • しいたけ
    2枚
  • もやし
    1袋
  • 糸寒天
    10g
  • 薬味ねぎ
    適量
  • A
    顆粒シャンタン
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • A
    800ml

作り方

  • 下準備
    ・白菜をザク切りにする。 ・人参を短冊切りにする。 ・玉ねぎを細切りにする。 ・しいたけの石づきを切り、薄切りにする。

  • 1

    大きめの鍋に白菜、人参、玉ねぎ、しいたけとA 顆粒シャンタン大さじ2、醤油大さじ1/2、みりん大さじ1/2、水800mlを入れて強火にかける。煮立ってきたら生鶏団子(市販)を加えて、アクが出てきたら取り中火にして煮込む。

    鶏団子の中華スープ【たっぷり野菜!糸寒天入り】の工程1
  • 2

    生鶏団子(市販)に火が通ったら、もやしを加えてひと煮立ちしたら火を止めて糸寒天を加える。器に盛り付けて薬味ねぎを添えて召し上がってください。

    鶏団子の中華スープ【たっぷり野菜!糸寒天入り】の工程2

ポイント

糸寒天は火を止めてから入れてください。

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作ってみた!

  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2024/12/08 17:44

    美味しくできました〜市販鶏団子は我が家の必需品、冷凍しておきます!シャンタンが美味しく野菜たっぷり入れました!
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(鶏団子の中華スープ【たっぷり野菜!糸寒天入り】)

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