主菜
鶏肉のパプリカ煮込み
投稿日2017/04/28
更新日2017/04/28
調理時間25分
材料を入れて、レンチンするだけの簡単レシピ‼️
材料2人分
- 鳥もも肉１枚
- 玉ねぎ1／2個
- 塩胡椒適量
- 水200cc
- コンソメ小さじ1
- パプリカパウダー大さじ1／2〜1
- ニンニンすりおろし(チューブ可)小さじ1
- 牛乳100cc
作り方
ポイント
加熱時間は、様子を見ながら調整して下さい。
- 1
玉ねぎは、食べやすい大きさに切っておきます。 鳥もも肉は、下処理をし1口大に切り、塩胡椒をしておきます。
- 2
水、コンソメ、パプリカパウダー、ニンニンすりおろし(チューブ可)、❶を、耐熱容器に入れて蓋やラップをし、600wで3分、200wで20分レンチンします。
- 3
❷に牛乳を加えて、600wで1分レンチンしら完成です。お皿に盛り付け、パウダーパウダーを振ります。
レシピID
156101
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きゃらきゃら
カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ
食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフード ☆3児の母 めんどうなお菓子作りも、ちょっとの工夫とアイディアで、簡単に楽しく！ 牛乳パックやクリアファイルなど、身近な材料を使って型を作ったり、トースター、フライパンで作れるお菓子を研究しています。 又、ダイエット中や糖質制限中の方にオススメな、低糖質スイーツも研究しています。
