Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 中華風♡甘酢肉団子【#作り置き#お弁当#冷凍保存】

    中華風♡甘酢肉団子【#作り置き#お弁当#冷凍保存】 3分前

    182人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ポリ袋で簡単!大根ときゅうりの塩昆布香味漬け#作り置き

    ポリ袋で簡単!大根ときゅうりの塩昆布香味漬け#作り置き 25分前

    123人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. キャベツたっぷり食べられます!*豚団子とキャベツの旨塩鍋*

    キャベツたっぷり食べられます!*豚団子とキャベツの旨塩鍋* 39分前

    108人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 黄金ダレでご飯がススム♪子供も大好きぶりの照り焼き♡

    黄金ダレでご飯がススム♪子供も大好きぶりの照り焼き♡ 2時間前

    ありがとうございます😊生姜はチューブを使えば手軽なんですが、やっぱり薄切りや千切り生姜の方が格段に大人味になって大人は美味しいですよね!!作って下さりありがとうございました😊

  5. 黄金ダレでご飯がススム♪子供も大好きぶりの照り焼き♡

    黄金ダレでご飯がススム♪子供も大好きぶりの照り焼き♡ 2時間前

    ありがとうございます😍お口に合って嬉しいですー😭

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

そら豆と海老の塩つくね【作り置き・お弁当・簡単・おつまみ】

15
そら豆と海老の塩つくねの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2019.03.15

分類主菜

調理時間: 15分

ID 373598

きゃらきゃら

カワイイ食卓♪ヒロインrecipe

そら豆、海老、はんぺんのさっぱり塩つくね。おつまみにも、お弁当のおかずにもぴったり!

そら豆と海老の塩つくね HUROM はんぺん そら豆 ヒューロム お弁当おかず 簡単 塩つくね スロージューサー(Hurom) つくね お弁当 おつまみ 海老

このレシピをサイトに埋め込む

材料3人分
そら豆の搾りかす(又はみじん切り) 100g
A
むき海老 200g
A
はんぺん 1袋(65g)
A
小さじ1/2
A
マヨネーズ 大さじ2
A
生姜汁 小さじ1
A
胡椒 少々
A
片栗粉 小さじ2
作り方
Point!
そら豆の搾りかすは、みじん切りにしたそら豆でも良い。
  1. ・お湯を沸かし、塩と皮に切り込みを入れたそら豆を入れて2分茹で、薄皮は剥いておく。
    ・海老は、包丁で叩いておく。
  2. ヒューロムスロージューサーH26に、 ストレーナー(細目)をセットして、そら豆(300g)と牛乳又は水(250ml)を交互に入れて搾る。
    ※搾り汁は、スープなどに使う。レシピ→oceans-nadia.com/user/33088/recipe/373596
  3. ボウルに、グループA

    むき海老 200g、はんぺん 1袋(65g)、塩 小さじ1/2、マヨネーズ 大さじ2、生姜汁 小さじ1、胡椒 少々、片栗粉 小さじ2

    と❶のそら豆の搾りかす100gを入てこねる。
    ※みじん切りにしたそら豆を100g加えても良い。
  4. 12等分して丸め、薄力粉(分量外)をまぶしておく。
  5. フライパンを火にかけ、油を敷いて
    ❸を中火で焼く。両面しっかりと焼き目がついたら、取り出す。
    お好みで、青海苔を振りかけ、マヨネーズを添えても良い。
4 48
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】忙しい朝はレンジを活用!魚料理がふっくら仕上がる秘訣
    忙しい朝はレンジを活用!魚料理がふっくら仕上がる秘訣 この特集を読む
  2. PR 【PR】「京風割烹 白だし」1本でパパっと副菜も!
    「京風割烹 白だし」1本でパパっと副菜も! この特集を読む
  3. PR 【PR】「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪
    「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪ この特集を読む
  4. PR 【PR】「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果
    「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果 この特集を読む
  5. PR 【PR】アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪
    アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪ この特集を読む
  6. PR 【PR】食感アップにも!うま味で素材を活かした味わいおやつ
    食感アップにも!うま味で素材を活かした味わいおやつ この特集を読む
  7. PR 【PR】大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ!
    大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ! この特集を読む
  8. PR 【PR】遊び心でもてなす、ハロウィンパーティー
    遊び心でもてなす、ハロウィンパーティー この特集を読む
  9. PR 【PR】こく旨の秋おかずはいかが♪いなば食品のコーン大量活用術
    こく旨の秋おかずはいかが♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  10. PR 【PR】肌寒くなったらグラタン♪チーズで美味しいアスリートごはん
    肌寒くなったらグラタン♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  11. PR 【PR】 下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」
    下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」 この特集を読む
  12. PR 【PR】BRUNO crassy+でハロウィンパーティー♪
    BRUNO crassy+でハロウィンパーティー♪ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×味噌炒め (29) おつまみ×HUROM (8) お弁当×秋の味覚 (8) HUROM×魚 (3) お弁当おかず×麺 (3) そら豆×鶏肉 (3) つくね×鶏肉のおかず (3) はんぺん×麺 (3) スロージューサー(Hurom)×酢 (3) ヒューロム×魚 (3) 海老×魚介料理 (3)
もっと見る

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料キャンペーン!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは