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爽やか!レモン・スフレパンケーキ【レモンソース・厚焼き】

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物26.1g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質25.3g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふわふわの厚焼きスフレパンケーキに、爽やかレモンソースをかけました。

材料3人分(3枚分)

  • 3個
  • 牛乳
    大さじ2
  • 薄力粉
    50g
  • ベーキングパウダー
    小さじ1/2
  • 砂糖
    40g

作り方

  • 下準備
    レモンカードを作っておく。 卵 1個、砂糖・バター 50g、レモン汁 1個分(20〜25g)を、耐熱ボウルに入れて混ぜる。 これを、600wのレンジで50〜60秒加熱し、取り出してホイッパーでよく混ぜる。 更に、20秒加熱して混ぜる。 最後に、20秒加熱して混ぜる。 とろみがついたら完成。

    爽やか!レモン・スフレパンケーキ【レモンソース・厚焼き】の下準備
  • 1

    スフレパンケーキを作る(詳しくはこちらを参照→https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/374097)。 ※卵は、卵黄と卵白に分けておく。 ボウルに、卵黄と牛乳を入れて混ぜる。ここに、薄力粉とベーキングパウダーを振るい入れて混ぜる。

  • 2

    別のボウルに、卵白を入れてハンドミキサーで泡だてる。ある程度泡立ったら、砂糖を加えて更にツノが立つ手前まで泡だてる。持ち上げて傾けると鳥のくちばしのように垂れ下がるくらい。

  • 3

    ❶に❷、数回にわけて加え、その都度ゴムベラで下からすくい上げるように軽く混ぜる。 ※フライパンは弱火で温めておく。

  • 4

    型を作る。 5cmの高さに切ったオーブンシートを輪にしてホチキスでとめて内側にサラダ油を塗っておく。 フライパンにサラダ油を薄く敷き、型をのせる。ここに、❸を流し込み、蓋をして20分焼く。

    爽やか!レモン・スフレパンケーキ【レモンソース・厚焼き】の工程4
  • 5

    ひっくり返して蓋をし、更に5〜7分程焼く。

    爽やか!レモン・スフレパンケーキ【レモンソース・厚焼き】の工程5
  • 6

    オーブンシートを外してお皿に盛り付け、レモンカードや、お好みでホイップクリーム、レモンの輪切りなどをトッピングする。

    爽やか!レモン・スフレパンケーキ【レモンソース・厚焼き】の工程6

ポイント

フライパンは、底が薄いものは焦げやすいので使用しないで下さい。テフロン加工などが、おススメです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら