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ジャックオランタン・オムライス【ハロウィン・弁当・レンジ】

5

2019.09.20

分類主食

調理時間: 5分(調理時間のみ)

ID378462

きゃらきゃら

カワイイ食卓♪ヒロインrecipe

ハロウィンのご飯やお弁当に!
可愛いジャックオランタンのオムライス。
ケチャップごはん、オムレツも、全てレンジで簡単に出来るレシピです。

弁当 ハロウィン弁当 ハム ジャックオランタン サラダ油 ハロウィン 時短 牛乳 キャラフード 火を使わない ごはん コンソメ キャラ弁 ケチャップ レンジ オムレツ

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材料1人分
A
サラダ油 小さじ1
A
ケチャップ 大さじ2
A
ハム 1枚
B
温かいご飯 170g
B
コンソメ 小さじ1/4
C
1個
C
牛乳 小さじ1
C
ひとつまみ
海苔 少々
作り方
Point!
・レンジ加熱は、レシピの中に600wと200wのところがあるので、間違えないように気をつけてください。
  1. 耐熱ボウルに、グループA

    サラダ油 小さじ1、ケチャップ 大さじ2、ハム 1枚

    を入れて、ふんわりとラップをし、レンジ【200w】で4分加熱する。
  2. 取り出して、グループB

    温かいご飯 170g、コンソメ 小さじ1/4

    と、お好みで胡椒を加えて混ぜる。
  3. 耐熱の密封袋(Sサイズ)に、サラダ油(分量外)を少量いれて揉む。
  4. グループC

    卵 1個、牛乳 小さじ1、塩 ひとつまみ

    は合わせ混ぜ、(3)に入れて、口をほんの少しだけ開けて閉じ、レンジ【600w】で20秒加熱する。
  5. 取り出してかき混ぜる。
  6. レンジ皿にオムレツ形にかたちを整えておき、レンジ【200w】で60〜70秒程加熱する。
  7. 固まったら、袋を切って開く。
  8. オムレツのサイズに合わせて、海苔をジャックオランタンの目、鼻、口の形に切る。
  9. お皿に(2)のケチャップライスをのせて、(7)のオムレツをひっくり返してのせる。(28)の海苔をつけ、ケチャップでほっぺをつける。
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