主菜

レストランの味! 白ガーリックソースのハンバーグ

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  • エネルギー570kcal
  • 炭水化物16.5g
  • 脂質39.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あのレストランの味!! 白ガーリックソースのハンバーグがおうちで簡単に。

材料2人分

  • 【ハンバーグ】
  • 玉ねぎ
    1/2個(約130g)
  • A
    パン粉
    10g
  • A
    牛乳
    20ml
  • B
    合挽き肉
    250g
  • B
    小さじ1/2(約2g)
  • C
    1個
  • C
    胡椒・ナツメグ
    少々
  • 【白ガーリックソース】
  • D
    オリーブ油
    大さじ2
  • D
    ニンニク
    1個(50g)
  • E
    白ワイン
    70ml
  • F
    100g
  • G
    醤油・白だし
    各小さじ1/2
  • G
    マヨネーズ
    20g

作り方

  • 下準備
    ニンニクは、皮を剥いて半分に切っておく。

  • 1

    【ハンバーグ】種を作る。 玉ねぎはみじん切りにして、耐熱ボウルに入てラップをする。 レンジ(600w)で1分30秒ほど加熱し、このまま冷ましておく。

  • 2

    A パン粉10g、牛乳20mlは、合わせて混ぜておく。

  • 3

    別のボウルにB 合挽き肉250g、塩小さじ1/2(約2g)を入れて、よく捏ねる。

    レストランの味!
白ガーリックソースのハンバーグの工程3
  • 4

    (3)に、C 卵1個、胡椒・ナツメグ少々と(1)、(2)を加えて捏ねる。 このまま、冷蔵庫に入れて冷やしておく。

    レストランの味!
白ガーリックソースのハンバーグの工程4
  • 5

    【白ガーリックソース】を作る。 小さめのフライパンか鍋にD オリーブ油大さじ2、ニンニク1個(50g)を入れて火にかける。

  • 6

    香りが出たら、E 白ワイン70mlを入れてアルコール分を飛ばす。

  • 7

    更にF 水100gを加えて、ニンニクが柔らかくなるまで煮る。 火を止めてこのまま冷めるまで待つ。

  • 8

    ミキサーに、(7)とG 醤油・白だし各小さじ1/2、マヨネーズ20gを入れて回す。

  • 9

    【ハンバーグ】を焼く。 ハンバーグ種は、2等分して平べったい小判型に成形しておく。 フライパンを中火にかける。 サラダ油(分量外)を敷いて、ハンバーグを入れる。 こんがり焼き色が付いたら、ひっくり返して蓋をする。 火を中火と弱火の間の火加減で4分焼き、更に弱火で4分ほど焼く。

    レストランの味!
白ガーリックソースのハンバーグの工程9
  • 10

    ステーキ用の鉄板やスキレットに、お好みの付け合わせ野菜をのせて火にかける。熱々になったらハンバーグをのせて、(8)のソースをハンバーグの上からかける。 お好みで、ガーリックチップや黒胡椒をトッピングする。

    レストランの味!
白ガーリックソースのハンバーグの工程10

ポイント

ソースを作る時、ミキサーがまわりにくい時は、少し水を足して回して下さい。

作ってみた!

質問

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