お弁当のおかずや副菜に。 マッシュルームを使った、食物繊維たっぷりの副菜です。 糖質制限中の方におすすめです。
マッシュルームは、エリンギなどでも良い。
・マッシュルームは、薄くスライスしておく。 ・パセリは、葉の部分を茎から外し、みじん切りにしておく。
フライパンを中火にかけ、オリーブ油とニンニク(みじん切り)を入れる。 香りが出たら、マッシュルームを入れて炒め、塩胡椒で味を調える。
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きゃらきゃら
カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ
食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフード ☆3児の母 めんどうなお菓子作りも、ちょっとの工夫とアイディアで、簡単に楽しく! 牛乳パックやクリアファイルなど、身近な材料を使って型を作ったり、トースター、フライパンで作れるお菓子を研究しています。 又、ダイエット中や糖質制限中の方にオススメな、低糖質スイーツも研究しています。